心の年寄り化に気づきましょう 2016年7月8日 日常の中でその日を振り返った時に、いくつくらい心の底から感動した出来事があるでしょうか? 心底突き上げるもので、新鮮な驚きとともに感動するという心は非常にエネルギーが必要なんです。カレンダーの年齢の歳ではなくて心が歳をと… 続きを読む →
人と人との繋がりは合わせ鏡です 2016年7月7日 現代のブログとか、一方的な繋がりの、コミュニケーションと言えない関係に麻痺してくると、生身の付き合いが苦手になるようです。シャンティパットの中では、とにかく人間としての原点に返るということを大事に思ってください。人と人と… 続きを読む →
肺を使い切る時間を持つとすっきりします 2016年7月6日 活動する季節に入っています。交感神経優位のシーズンですから、頭の働きも回転も早くなりますし、物事の展開も早くなっていきます。この時期に調子が悪い人は、副交感神経優位のタイプなのでどうしても波に乗り遅れるんです。そういう人… 続きを読む →
細胞単位で体を観察してみましょう 2016年7月5日 アーサナをする時に細胞単位で体を見るということに挑戦してください。最初に心を鎮めて息を吐き出した時に、まず臓器をかたまりで見ようと意識します。腎臓なら腎臓の形、肝臓なら肝臓の形、自分の内臓が息を吐きながらはっきりとした映… 続きを読む →
食べ物からのケアも大事です 2016年7月4日 アメリカで1年暮らした後日本に帰ってきたら、グラスとか食べ物がすごく小さく見えたんです。その時、自分の中での基準というのは、本当にひとりよがりの世界なんだなあって思いました。自分の食生活が自分の体質と傾向性に沿った正しい… 続きを読む →
美しさの中心にあるのは感謝です 2016年7月3日 美しさの中心にあるのは感謝です。感謝の心がある時、どこから見てもその人は美しく見えます。造作じゃない、感謝の気持ちのオーラが、その人の中から強い光で外へ出ているので、何も知らずにその人に会ってみても、こちら側が心が洗われ… 続きを読む →
立ち止まって 深い呼吸をしてみましょう 2016年7月2日 もっと もっと もっと……という思いに焦らないで ちょっと立ち止まって 空を見上げて 風を感じて 深い呼吸をしてみましょう 海のように穏やかに…… あなたは充分に愛されて あなたもすべてを愛したいと願っている 人を責めた… 続きを読む →
悲しみや怒りの草が生えるのは当たり前 2016年7月1日 人間が生きていくっていうことは、いろんな出来事があり、いろんな人と出会うので、自分の思い通りにいかないことがたくさんありますね。その時に不愉快な思いをしたり、苦しいなぁ、つらいなぁと思ったり、自分が何となくダメなような気… 続きを読む →
全体を見回して、今ある物事を考える 2016年6月30日 ヨーガをやりながら私たちは、たとえ宇宙に行ったことがなくてもそういう意識でものが見られるようになろうとしています。自分の中で日々いろいろなことが起きます。具合の悪い時もあるし嬉しい時もあるし、家族に不調が出たり、問題が出… 続きを読む →
暑い季節、ケアをして元気でいましょう 2016年6月29日 これから益々汗が出る分、毒素が体の中にたまりやすいというのがあります。汗をどんどん出して、いい水分を補給して、そしてありがとう、という波動がこもったいいお水、プラス、やっぱりそこに、自然のたとえばモロヘイヤの元気なエネル… 続きを読む →