アーサナにしてもプラナヤーマにしても、自分は五感をどんどん磨いて、より動物的に、より原始人になる。それを蘇らせながら、高等な脳、人間として神様から頂いた神の脳を発展させる。その両方のバランスが、外的人生と内的人生のバラン…

自然や人間ばかりでなく全ての物からエネルギーが放出されています。もう一度身の回りを点検してみませんか？思いがけない落とし穴で、心や身体が不調を訴えているのかもしれません。自分が弱い時はできるだけあなたを元気に素敵にさせて…

「内的に生きる」とは人として神様が望む生き方はどういうことだろうと二十四時間考え続けることです。野に咲く一輪の花を見て外的な人が「きれいね」というのと、内的な人生を歩み始めた人が「きれいね」という言葉の奥にあるものは天と…

外的な人生から内的な人生へのシフトは、なかなか難しいものがあると思います。内的人生に出会わないまま、外的な人生のままに生きて悩んで苦しんで亡くなっていった方のほうが圧倒的に多いわけですから。内的に生きることに少しでも興味…

かつて私は心の平和が欲しかったのと人を癒せるような存在になりたいという気持ちが強かったのでヴィッパサナ瞑想をしました。千日間の10時間瞑想によってそれまでの自分の汚れをまざまざと映像で見ざるを得ない状況に追い込まれて、自…

内的な価値観で生き始めた時でも、外的な人生を生きている人でも人生の中で問題は必ず同じように起きてきます。ヨーガに出会っている私達はすべての出来事が内的なレベルを上げるために必要なことだと割とすんなり納得できます。けれど、…

私達はヨーガを通して「生きる事の達人」を目指しているわけです。それは悩みがないということです。どんな状況でも心が平和で穏やかでブレがなくて、今やるべき事をきちんと見て、事実と感情を切り離して、丁寧に練習し続けていくうちに…

ヨーガで体もエネルギーの四つの体もよくなっているのに、なぜ自分の人生が同じくらい進歩していかないのか。ここに一つ自分の努力が必要な場所がありますね。自分の経験によって作った価値観と思い込みと癖を手放すためには、非常に強い…

言葉の癖、考え方の癖など、癖というのは無意識でやっかいです。年月を経ると性格の一部になってしまうので、その前に自分の癖が動き始めそうな時に「もう一人の自分」が「あ、今癖の形に入ったぞ」ということを見破らないといけないんで…