こういう変動の時代にあって、揺るぎないものを持ちつつ、けれど毎日真っ白な新しい自分が生まれているという意識を持って生きていくことが大事です。新しい自分として目が覚めることの重要さは、寝る前までに今日あったことを振り返り反…

とにかく執着を持たずにどんどん捨てていく。自分自身の努力は固定観念を捨てる。今までの習慣的な行動に気づいて、それをやめる。そして、なりたい自分の映像を常に持ちつつ、毎日自分の癖に気づいて修正していく。その時に、なぜこうい…

現代のインターネットとか、一方的な繋がりの関係に麻痺してくると、生身の付き合いが苦手になるようですけど、シャンティパットの中ではとにかく人間としての原点に帰るということを大事に思ってください。そして、人と人との繋がりは合…

私がヨーガの回数を減らすことを嫌がる理由は、日常の中で、全く違う価値観に身を置いていると、どうしてもじわじわと心がブレるからなんですね。ブレきっちゃった時には辞めていくという形を必ずとります。特に悪いところがなくても、こ…

近頃、みなさんのやり方に慣れがあることに気づきました。だから、レッスンで全員をつきっきりで直した結果、皆さんが緊張感をもって、一回毎にきれいになるはずだっていう気持ちでやっていたので、翌日は久々に珍しくきれいだなあと思い…

プラサードを作ってくれる方を募集しています。これはカルマヨーガが一番分かりやすいと思います。チャンティングには行かれないから祈りをこめて粉を練るとか、頼まれたから作りたくないけど作るとか。どういう気持ちにせよ、作って捧げ…

サッチャナンダさんに初めてお目にかかったあの瞬間に、何か心の最高の状態の、雛形というものを教えて頂いたと感じています。それがその一滴の、何だか分からなかったけど、よーく感じてみると、それは平和という心の状態の最高の静けさ…

病気で亡くなっていく方々は、自分の死を見つめる時間をもらえているので、ある意味では幸せだなと思います。自分の一生を総括できるから。でも事故や災害ではそういう時間がなく、突発的に死んじゃうわけです。その時に、自分の肉体が終…

シャンティパットは創立した時からサブタイトルを「もっと素敵に生きるためのヒントを学び取るクラス」としていて、それがシャンティパットを表現したものなんです。その意味は、生き方をよりよく変えるために価値観の入れ替えを毎日行っ…

自分の心と体をお掃除するのは一見自分自身のためのようですけれど、実はそのこと自体が人のためになることなので、自分が元気になるとか心が平和になるということよりも上回った意識でトレーニングできるとよいと思います。サッチャダル…