自分の心と体をお掃除するのは一見自分自身のためのようですけれど、実はそのこと自体が人のためになることなので、自分が元気になるとか心が平和になるということよりも上回った意識でトレーニングできるとよいと思います。サッチャダルマさんも「トレーニングは自分のためじゃなく、人のために一生懸命して下さいね」と何度かおっしゃっていました。その意味は、自分がよいエネルギーであれば自ずと外へ広がっていきます。必ず誰かを元気にする力があるんです。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ