おはようございます。 「元気がでる今日（12月25日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■用事を頼まれることはプレゼントです■ 用事を頼まれた時に、断るのも、「やります」というのも自由ですけど、用事を頼まれ…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月24日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■どんな時も基本は集中力と気合です■ いろんな状況が人生にはありますけれど、どんな時でもいい時も悪い時も基本は集中力と…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月23日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■最高に良い状態を心の中に持ちましょう■ 人間は慣れてしまうものなので、過去の最高によい状態と現在というものを時々比べ…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月22日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■何に対して恥と思うのか探しましょう■ 普通の通勤電車の中で物を食べていたり、アイシャドウを塗っていたり、大きな声で携…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月21日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■意識的にやることで脳と繋げます■ なんとなくスーリャナマスカーラを何万回やっても役に立ちません。 出来ることから一つ…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月20日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■本を読みましょう■ 脳にベクトルを与えないと、年齢と共に脳というものは退化していくもので、 脳に方向性を与え続けると…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月19日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分を客観的に観察する目を養う■ 私たちの心はどうしてもブレやすいし、誘惑に負けやすいので、いつも自分を客観的に観察…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月18日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■五千年前から人間は悩んでいます■ ヨーガはそもそも、五千年前に聖者、賢者と呼ばれる優秀な方々が 「どうして人間の心が…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月17日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■どう取り組んでいるかが大切■ 一歩を踏み出す勇気 言い訳や自己保身を手放す勇気 ありがとうと　素直に言える勇気 あり…