おはようございます。 「元気がでる今日（3月14日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■常に腰を立てると心が前向きになります■ 相手に絶対に嘘がつけないものに、「姿勢」と「声」があります。 このふたつは絶対…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月13日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■思い込んでいる自分を疑う■ 自分は「臆病だから」「怖がりだから」と言ってしまうことがありますが、自分を変えたい時はそこ…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月12日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■臓器と感情の繋がりに目を向ける■ 感情と内臓の繋がりは、自分の内面を点検するいいヒントです。 例えば肝臓は怒り、腎臓は…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月11日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■息をしている幸せ■ やっぱり基本は息ができているということの幸せですよね。 「ごはん食べてる〜」みたいなことで、誰もい…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月10日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心が雨の日も楽しみましょう■ 体調も心の状態もいろんな日があります。 それはすごく自然なことなんです。 もしも外が晴れ…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月9日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■徹底的な整理整頓■ 整理整頓を徹底的にするのは基本中の基本です。 要らない物が家にないということです。 使う物だけ、しか…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月8日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■正しい姿勢していますか■ 姿勢がいい人はどこにいても際立って美しく見えますし、存在感があります。 外見の美しさと存在感だ…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月7日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■汚いものを外へ出す力が治癒力です■ 具合が悪いことは良くないことだという西洋医学的な考えがなかなか拭いきれないので、鼻水…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月6日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■脳の老化と闘いましょう■ 日本人は用心深過ぎて、自己保身の気持ちが強過ぎて、筋肉とか体の力が落ちるより先に、「脳」が歳を…