おはようございます。
「元気がでる今日（3月8日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■正しい姿勢していますか■

姿勢がいい人はどこにいても際立って美しく見えますし、存在感があります。
外見の美しさと存在感だけでなく、かなりしっかりした立ち方ができていないと肺が１００％ちゃんと使えないので、正しい姿勢をしている人は肺が使えている確率が高いということです。 ということは脳にも臓器にも酸素が行き渡っていて、その人の持っている力強さや優しさや美しさが外にエネルギーとして出ているから、姿勢のいい人はきれいに見えるんです。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ