おはようございます。 「元気がでる今日（6月20日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■軽やかな自分でいましょう 軽やかさっていうのは、すごく大事です。 質のいい物、一流の物というのは、本当に軽やかです。 …

おはようございます。 「元気がでる今日（6月19日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■一息十秒を丁寧にしましょう 一息十秒という呼吸は、だんだん自己流になりやすいですから 、定期的に原点に返るのは大事なこ…

おはようございます。 「元気がでる今日（6月18日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■慣れずに行きましょう 生きていることに慣れないということはとても大切です。 一般的に年齢と共に生きてることに慣れてくる…

おはようございます。 「元気がでる今日（6月17日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■しなやかで強い筋肉と心が大事です 筋肉をきれいに強く鍛えていくということは、心の安定に直結します。 いろいろ決断しても…

おはようございます。 「元気がでる今日（6月16日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■カルマは七代先まで影響を与え続ける なぜカルマヨーガが大事なのかというと、自分が今作っているカルマは この先七代下まで…

おはようございます。 「元気がでる今日（6月15日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■カルマヨーガとキルタン サッチャダルマさんはいつも、「とにかくカルマヨーガとキルタンなんです」と おっしゃっていました…

おはようございます。 「元気がでる今日（6月14日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■脳の使い方をトレーニングする 私は料理しながら必ず片付けていくんです。 最終的に全部のメニューができた時には洗い場には…

おはようございます。 「元気がでる今日（6月13日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■光の存在になる 私達はもっとスピードを上げて、存在そのものが 内的以外の物が目に入らない人になるといいと思います。 パ…