おはようございます。 「元気がでる今日（12月7日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分を疑い続け、更に大きい視野で見る 常に自分に自信がないことは、私は素晴らしくいいことだと思っています。 常に自信が…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月6日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分自身を知ることに興味を持つ 自分自身を知ることに、もっと興味を持つことです。 だいたい人間は人のことばっかり見てい…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月5日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「自分は悪くない」という不毛な感情 自分は悪くないとか、人やもののせいにするときのネガティブなエネルギーは、非常に自分…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月4日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分に引き寄せて小説を読む 整理整頓ができないと言語化はできません。 自分の頭の中で事実と感情がくっついて、漠然とした…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月3日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自己の範疇における責任感 自己の範疇が自分の体だけだと、その責任感で生きていけばいいし、もし自己の範疇が自分の家族まで…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月2日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■遠くから離れて見て、完成形を決める 自分の人生を遠くから見て、最終的な完成形はどうなりたいのか、決めることです。 近く…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月1日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■重さの玉で日常のクオリティを上げる クラスでやっていることはヨーガですが、自分の日常生活から繋がっている人生そのものに…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月30日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■何故やるのかということに実感をもつこと 続けて３０分トレーニングしなさいとは一度も言っていません。 駅でも職場の階段…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月29日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■最期の最期まで自立して生きるための筋肉 筋力が落ちている、腿の形が外側にまた膨らんでいる、お尻の締まりが悪くなって来…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月28日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■当たり前のこととしてやり続ける 「今朝歯を磨きましたか」と何カ月も同じ人に聞かないですよね。 朝歯を磨くのは当たり前…