おはようございます。 まさみブログ「本気の扉」（10月22日）をお届けします。 ◆気づき続けることで積み上げる 常々不思議に思ってたんですけど、ボディーワークのクラスが始まる時は、もちろんその日、初めて会うんですから、「…

おはようございます。 まさみブログ「本気の扉」（10月8日）をお届けします。 ◆カツオの成分が靭帯を修復します サルサの練習で借りているレンタルスタジオの床が、ほんのちょっとの湿気で滑らなくなってしまうので、先々週に膝の…

おはようございます。 まさみブログ「本気の扉」（9月24日）をお届けします。 ◆自分の体に愛を注ぐ一息10秒 早稲田大学とオックスフォード大学の研究者たちが、コロナの感染症にヨーガが非常に効果がある、という論文を発表した…

おはようございます。 まさみブログ「本気の扉」（9月10日）をお届けします。 ◆秋に向けて体にケアと愛情をあげましょう また少しは暑さがぶり返すかもしれませんけれど、急に涼しくなって、今からですね、体調がはなはだしく崩れ…

おはようございます。 まさみブログ「本気の扉」（8月27日）をお届けします。 ◆心の平和と風通しで免疫力を全開に！ ゴキブリとか、害虫を駆除する薬がありますよね。その薬を撒いたり置いたりすると、しばらくするとその薬にすご…

おはようございます。 まさみブログ「本気の扉」（8月20日）をお届けします。 ◆共存できる体こそが最大最高の感染症対策です 私が考える最大の感染症対策っていうのは、肺を十分に活用して、新鮮な酸素を60兆の細胞全部に送り込…

おはようございます。 まさみブログ「本気の扉」（8月13日）をお届けします。 ◆いつも「おもてなしの心」を自分の中心に おもてなしの心を理解して身につけると、多分、サーダナで実現しようとしている自分自身というものの、全て…

おはようございます。 まさみブログ「本気の扉」（8月6日）をお届けします。 ◆素晴らしかったグループーニマのキールタン！ 先日は、本当に素晴らしいグループーニマになりました。 感動と感謝と感激で、胸が一杯になりました。 …

おはようございます。 まさみブログ「本気の扉」（7月30日）をお届けします。 ◆YouTubeのアーサナから静けさを感じて下さい テキストのために撮影したアーサナの写真をつなげて、動画風にしてYouTubeにアップしまし…

おはようございます。 まさみブログ「本気の扉」（7月23日）をお届けします。 ◆心の中に達成感のシールを貼りましょう ふと目にした記事のなかに「心の中に澱（おり）が溜まり、その澱があなたのエネルギーを奪っていく」っていう…