おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心を見直すために自分の声を聞き続ける 自分の話している言葉を自分がずっと聞き続けるという練習が大切です。 それができるようになると、…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■素敵な人は心の中の整理整頓上手 存在感のある素敵な人とは、頭の中と心の中の整理整頓が瞬間ごとにできている人です。 目に見えるものの整…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■話すときの整理整頓術とは 聞き取りやすい英語と、聞き取りにくい英語があります。 聞き取りやすいのは、センテンスの中で、この単語だけわ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心という暴れ馬をずっと観察し続ける 「心」は、手綱をかけることのできない「暴れ馬」です。 どこへ疾走してしまうかわからない。捕まえる…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■人生の主人公は自分自身 オリンピック日本女子スピードスケート史上初の金メダルを獲得した小平奈緒選手の記者会見で、とても心に響く言葉が…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心の中の部屋にいつも陽の光を 雪が降ったあと、しばらく暖かい日が続いても、日陰の道端にはまだ雪が残っていることがあります。 電信柱の…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■美しく生きている人がしていること 本当に美しく生きている人は、必ず自分との闘いを真剣にやっています。 自分がトレーニングしてこなかっ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■今ここに集中していると疲れない 六千年も前に賢人たちが「人間はどう生きるべきか」をずーっと考え続け、最終的に「今ここにいる」というた…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■肉体の汚れをガンガン落としましょう 小さい神さまの声が聞こえるようになれば、本当に楽しい思い通りの人生になります。 それは「自分の使…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■無意識の心の癖をつかんだら 無意識の心の癖をつかんだら後は直すだけです。その癖を見つけられない時が一番苦しい時です。 自分自身の何気…