毎日たった20分間を自分自身の向上の為に本当に意識を集中させれば、あとは俗世の事に塗れてお仕事に没頭しても、良い自分というのを積み上げていく事ができる。でもその20分を持たないと、ここに週２回来て２時間レッスンをするだけ…

自分がどこに中心を持ち、何を灯火として目指すものと決めるのか、それはひとつの覚悟がいる選択です。決めた以上はゆるぎない信念で、その道を目指して、とにかくその明りをずっとずっと求め続ける。 物質社会の中にどっぷりつかりなが…

知恵、調和、愛の神様など、いろんな神様がインドにはたくさんいますが、インドで朝起きて一番最初に唱えるマントラは、唱えるときに自分の両手をみながら、その手のなかに全ての神様がいらっしゃるというものです。悲しいことも、嬉しい…

素晴らしいものたちというのは、いろいろな大きさ深さを持っているにもかかわらず、非常に軽やかなエネルギーを発していると思います。自分から出していくエネルギーがもっともっと軽やかに、そして存在そのものがもっともっと軽やかに、…

雨雲の動きひとつでも、「それって偶然じゃないの？」と解釈したら、心の中に何も起きません。変化とか、感謝とか、感動とか、自然とつながっていることとか、宇宙とつながっていることとか。だけど、自分も宇宙の一粒で、自然の一粒で、…

祈らせていただくことで、自分の心と体がどれほどの強い光で浄化してもらえるか分かりますか？純粋な祈りのパワーは自動的に宇宙とつながるということだと思います。神社へ行ってお賽銭あげるから叶えてくださいというのは取り引きです。…

ヨーガニドラをやる時は、まずサンカルパを決めましょう。サンカルパは、3回言って間違えない簡単な言葉にします。そして、センテンスの中にNOが入らないこと。サンカルパは自分の決意です。今日からこうなりたいと思う自分がいます。…

「心はね、あなたが上手にコントロールすれば、あなたのベストフレンドになる。けれど、心があなたを征服すると、あなたの最大の敵になるんですよ。」インドで、私がとても尊敬しているスワミサッチャナンダさんが、私にこういうお言葉を…

慣れることと熟練することは違うのに、何かが上達した時、慣れの心が大きくなることが多いと思いませんか？慣れた時、感動と感謝と発見が消えています。そして、ダラダラと明日を頼りにするようになっていくと思います。もちろん、高い志…

言葉は口から出た瞬間にエネルギーとなって、他人を喜ばせもするし、傷つけてしまうこともあります。でも誰より言霊の影響を受けるのは、その言葉を発したその本人の心と身体なのです。段々エネルギーに敏感になってくると、いかに自分の…