おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■エネルギーの無駄使いはやめられます 人と穏やかに優しく接するためにはエネルギーがいりますね。 疲れていてガス欠の状態だと、イライラし…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■好奇心を持って、他人事にしない 脳で考えることの80パーセントはもともとネガティブだそうです。 なかなかポジティブに考えられないとい…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■全ての始まりはポジティブになること 日常で起こることにネガティブに反応するか、ポジティブにとらえるかで、あなたの毎日は全然違ってきま…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■大変な事も軽やかに受け止める ものすごく大変な事を何でもない事のようにできるということは相当格好いいと、私は常々思っています。 例え…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■まさみ語マーチの一言一言をよく考える まさみ語マーチは歌詞を自分で良く考えて、本当に歌詞の中にあるような事が全部できるようになったら…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■的確な言葉で整理整頓できるようにする 言語化するために1つ1つの色んな小さい事、漠然としている事を書き出すのは、整理整頓能力を上げる…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■耳に入る言葉は神様が言わせている 相対的な人生の中で自分に言われる言葉というのは、神様が言わせています。 相手は誰でもいいんです。 …

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■どんな時も意識を覚醒させる 日常生活で無意識の時間があるとよくみなさんが言いますね。 「何も考えていなかった」と。 その時間はずーっ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■呼吸の意識と重さの玉を点検する 疲れ知らずに活動する秘訣を振り返ってみると、いかにリラックスして集中し続けるかということが重要なテー…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■体と心は一緒によくなっていきます 体と心は一枚の剝がせない紙の表と裏ですから、体だけよくなって心が悪いということは絶対にありません。…