【Shanti Path】筋肉が弱るのは心が弱るということ 2024年4月9日 おはようございます。 「元気がでる今日のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■筋肉が弱るのは心が弱るということ 腸腰筋の準備運動で膝が伸びないのは老化現象が手遅れに近いくらい進んでいます。 人間の体は背筋からダ… 続きを読む →
【Shanti Path】自分自身を知る 2024年4月8日 おはようございます。 「元気がでる今日のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分自身を知る 自分自身を知ることにもっと興味を持つことです。 だいたい人間は人のことばかり見ていて自分のことを何も見ていないのです… 続きを読む →
【Shanti Path】自分に引き寄せて小説を読む 2024年4月7日 おはようございます。 「元気がでる今日のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分に引き寄せて小説を読む 今一番思うことは、みなさんの読書の量が少なすぎるということです。 古典でも、時代物でも現代物でも小説でも… 続きを読む →
【Shanti Path】毎日15分トレーニングしましょう 2024年4月6日 おはようございます。 「元気がでる今日のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■毎日15分トレーニングしましょう 週二回では追い付かない年齢に入っていると自覚して、毎日少しでもトレーニングしましょう。 結局は体が… 続きを読む →
【Shanti Path】体をケアして春を迎える 2024年4月3日 おはようございます。 「元気がでる今日のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■体をケアして春を迎える ヨーガをやっている人は花粉症に絶対にかからないので、花粉症の症状が出るという人は、ヨーガで外に出している化学… 続きを読む →
【Shanti Path】終りのない旅の途中であなたと出会った 2024年4月1日 おはようございます。 「元気がでる今日のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■終りのない旅の途中であなたと出会った わたしたちは どこからきて どこへ行くのだろう 終わりのない旅の途中で あなたと出会った つな… 続きを読む →