おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■エネルギーの無駄使いはやめられます

人と穏やかに優しく接するためにはエネルギーがいりますね。

疲れていてガス欠の状態だと、イライラしやすいですから。

いつでも元気で活動的で、精神的にも暖かくて平和なエネルギーにあふれている人は、魅力的です。

実は、そういう人になるためのコツがあります。

エネルギーをガクッと減らす大きな原因になるのが、ネガティブな気持ちです。

私は、ネガティブ思考の代表格のイライラ、カリカリ、ブツブツ、クヨクヨの４つをまとめて、「エネルギー無駄遣いの四大悪魔」って呼んでいます。

怒りやネガティブな感情は、エネルギーの無駄使いをさせますので、この悪魔たちと手を切り、エネルギッシュな人になりましょう。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ