おはようございます。
「元気がでる今日のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。
■日常の点検でなりたい自分に近づく
ヨーガでやっていることは、車に例えるとしっかりエンジンをかけて走らせる作業です。
もし車にガソリンが入ってなかったら、いくらエンジンをかけても走りません。
これは人でいう食べ物でもありますし、睡眠でもあります。
お風呂につかることもガソリンの一つです。
ガソリンを入れた状態で初めて、一息十秒というものがものすごく効果が出てきます。
ガソリンという目で日常の中を見直していけば、みるみる元気になるし、どんどん能力も上がります。
仕事の集中力や、空間認知能力もありますし、それを超えてすばらしいことは直観力ですね。
ぜひ日常の点検をもう一回して、どんどん道が開かれていく手ごたえを感じましょう。
今日も素晴らしい1日になりますように。
オームナモナラヤナヤ
アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰 紙や まさみ