おはようございます。
「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■日常の点検でなりたい自分に近づく

ヨーガでやっていることは、車に例えるとしっかりエンジンをかけて走らせる作業です。

もし車にガソリンが入ってなかったら、いくらエンジンをかけても走りません。

これは人でいう食べ物でもありますし、睡眠でもあります。

お風呂につかることもガソリンの一つです。

ガソリンを入れた状態で初めて、一息十秒というものがものすごく効果が出てきます。

ガソリンという目で日常の中を見直していけば、みるみる元気になるし、どんどん能力も上がります。

仕事の集中力や、空間認知能力もありますし、それを超えてすばらしいことは直観力ですね。

ぜひ日常の点検をもう一回して、どんどん道が開かれていく手ごたえを感じましょう。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰 紙や まさみ