おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■心のエネルギーが体を元気にする

体だけが元気でも心の仕組みと考え方に無知だと、本当の元気にはなれません。

本当の元気というのは、心の中のエネルギー、脳の中のエネルギーがいっぱいあるということ。

心の中にエネルギーがいっぱいあると、体が自動的に元気になります。

だから足湯を４回やっても汗が出ないというのは、まだまだ深いところに元気じゃない塊を大事に大事にしまっているということです。

そんなの元気じゃない、いらないよって、自分の脳と心がはっきり認識すると、その瞬間に、その黒い黒い塊がボンって壊れて出てくる。

そういうスピードを速めてくれるのがクリヤヨーガであり、タットワ・シュッディなんです。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ