おはようございます。 「元気がでる今日（2月24日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■レッスンは週２回以上の理由 レッスンをこのくらいハードに２時間びっちりやっても、その効果は２日半くらいしかもたないんで…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月23日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■エネルギーの暴力をふるわない 「暴力をふるってはいけません」とよく言われますが、この場合は肉体的な暴力を一番に指してい…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月22日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■マントラで神様と仲良くなる ヨーガしているということは、宗教を超えてありとあらゆる神様を味方にしているということです。…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月21日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■負荷を掛け続けて老化を遅くする 現状維持は後退ですから、二十歳を過ぎた時から誰でも平等に日々老化の一途を辿っています。…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月20日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■折り目正しく生きる 日本人の美しさを生み出したのは折り目正しさという美学です。 親しき仲にも礼儀ありといいますが、それ…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月19日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■素晴らしいものに触れる大切さ 絵画や音楽、料理など本当に素晴らしいもののために、普段は倹約していざこの瞬間のために、お…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月18日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■無意識の瞬間に挑戦して進化し続ける 一秒後には一秒年をとって一秒分ものが分かっているはずなので、一秒前にやったことと同…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月17日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ルールを守る理由を考えてみる なぜそのルールが決められたのか、なぜ守ることが大事なのか、果たして守るべきものなのかとい…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月16日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■中心にあるものは何かを探し続ける いつも中心にあるものは何なのか、探し続けることです。 どんなに小さな時からでもそのこ…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月15日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■決意したことを確実にクリアする 自分に対するご褒美は自分自身しかあげられません。 他人は深いところは分からないから、目…