おはようございます。
「元気がでる今日（4月13日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■集中力を高める８項目

強い意志を持つ。
チャンスは自分から見つける。
すべての人、すべての物の中に善を見出す。
ゆっくり考える時間を持つ。
広い視野と広い教養を持つ。
向上心を忘れない。
学べることはすべて学ぶ。
最後までやり通す。

この８項目を毎日意識していることで、いざという時に集中力の高まりを実感できるようになるそうです。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ