おはようございます。
「元気がでる今日（2月27日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■ヨーガで心のお掃除をする

生きるということは、どんどん汚れていくということです。

実際世の中にはたくさん暗いニュースもあるし、自分の周りも忙しくなって心がとげとげしたり、急ぐあまりに大切なものを見過ごしたり、グズグズしていて大事なことがちっとも進まないというようなジレンマがあったりします。

そういう気持ちの全てが、からだと心を病む原因となります。

それは生きている上で当たり前のことなので、それを知っているか知らないかで自分の気持ち良さが変わってきます。

汚れたらお掃除をすればまたキレイになります。

心のお掃除という意味で、ヨーガのレッスンはとても大事な２時間です。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ