おはようございます。
「元気がでる今日（2月1日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■人生を変える三つのシンプルなこと

知り合いの獣医さんおすすめの「人生を変える三つのシンプルなこと」を紹介します。

まず一つ目は、朝起きたらすぐに何も食べないうちに歯を磨く。ブクブクじゃなくて、歯を磨いてきれいにする。

二つ目はベットメイキングを起きた瞬間にする。

順番で言えばベットを直してから歯を磨く。

晩誰もこのベットで寝なかったくらいにきちんとする。

そして三つめは履物を揃える。自分のスリッパや靴をきちんと揃える。

たったこれだけのことですが、本当にめきめき人が変わっていると彼がよく話してくださります。

脳が桁違いに活性化されるのでみなさん明日からこれを実施しましょう。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ