おはようございます。 「元気がでる今日（3月5日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「知らない間に」をなくす 「知らない間に」というのは自分の責任です。 知ろうとしなければ、いつも知らない間に、知らなかっ…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月4日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■気づけば、癖は治せます 過去の習慣と判断で自分が動いているのを止めるための大事なポイントは、「気づく」ことです。 徹底的…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月3日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■今やることだけに集中します どんなに忙しい中でも今やるべきことに意識を集中して、段取りは３つ先まで組んでおきましょう。 …

おはようございます。 「元気がでる今日（3月2日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心の雑草を抜き、きれいな花を大きくする 人間が生きていくときには、思い通りにいかないことがたくさんあって、不愉快な思いを…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月1日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■つもりの自分を壊す 一番大事なことは、自分の感情の動きを知ることですね。 それを観察する練習を日常のなかでたくさんしない…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月28日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■常に前向きな小さい神様の声を聞く マイナスかプラスかという判断は、神さましかできないのです。 今のマイナスに感じている…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月27日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■昨日より進んでいることだけに意識を絞る 自分のありのままを受け入れると、何が良くても悪くても、それ以上でも以下でもない…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月26日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■魂を磨く道具を使いこなして人を幸せにする 1日のうちの長い時間を費やす、仕事。 いつも心に刻んでおくべきことは、どんな…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月25日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■覚悟の選択を重ねることで命が輝く 今持っているものと違うものを選択しようとするときは、前に持っていたものを潔く手放すこ…