おはようございます。
「元気がでる今日（3月2日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■心の雑草を抜き、きれいな花を大きくする

人間が生きていくときには、思い通りにいかないことがたくさんあって、不愉快な思いをしたり、苦しく思ったり、自分がダメな気分になったりするのはごく当たり前です。

自分の傾向性からくるそうした心の中の雑草は死ぬまで生えてきます。
それを楽しみながら抜き、水をあげながら、きれいなお花を大きく育てる。
そういうこと自体が生きていく喜びなんだって思えてくると、雑草も気にならないし、悩みに落ち込む時間が本当に少なくなります。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ