おはようございます。
「元気がでる今日（12月11日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■集中力を高めるための八項目

日常生活の中で集中力を高めるためには、いくつかの意識すべきことがありますのでご紹介します。

――集中力を高めるために――　

１　強い意志を持つ　
２　チャンスは自分から見つける　
３　全ての人、全てのものの中に善を見出す　
４　ゆっくり考える時間を持つ　
５　広い視野と広い教養を持つ　
６　向上心を忘れない　
７　学べることは全て学ぶ　
８　最後までやり通す　

これらを毎日意識していることによって、いざという時に集中力の高まりというものを実感できるようになるそうです。

すべてにおいて全体的に集中力が上がっていくために不可欠な八項目とも言えますね。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ