おはようございます。
「元気がでる今日（9月22日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■自分の話す言葉を聞き続ける効果

自分の話している言葉を集中して聞き続けることが、本当に素晴らしい効果を生みます。
本心はどこにあるかということが、自分が出した言葉を聞きながら探すことができるからです。
その作業が積み重なると、つもりの世界でない、客観的な自分自身がよく見えてくるし、自分の感情が言葉の中に炸裂していることがわかるんです。 言葉と声は、感情と一番密接です。それは、息を使うからです。
そのデータを積み上げて、落ち着いて分析すると、どういうときに自分の心がどう動いて、どういう体の状態になって、どう言葉を発するのかがわかります。 そうすると、言葉のエネルギーで災害を起こさないで済むようになります。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ