おはようございます。
「元気がでる今日（3月31日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■自分の体を愛する

甘やかすのではなく、本当に自分のからだに愛を注ぐということはどういうことか？
それが分かってくると人の命に対しても、もっと関心が出てくる。
他人事（ヒトゴト）でない感じが生まれてくるし、そのとき本当に「愛って何かなぁ…」って。
もう少し身近に具体的にハッキリ考えられるようになっていきます。

基本は「自分の体を愛する」とはどういうことか？から始まりますから、今週はレッスンにくるときに、ちょっとそういうことを考えて見てください。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ