おはようございます。
「元気がでる今日（3月9日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■正しい骨格のポイントは頸椎一番と仙椎

正しい骨格になると、体の中に入ってきた余分なカロリーやいらない栄養分はちゃんと排出されて、たくさん食べても太らない体になると言われています。 食べたら食べただけ太ってしまうというのは骨格に異常があるんですね。
正しい骨格のポイントは頸椎の一番です。
頭蓋骨が背骨に対して正しくのっているかどうかが重要なポイントであり、もう一つは仙椎です。
仙椎がきちんとした形で腸骨と仙腸関節という関節で繋がっていて、股関節もきちんとはまっているかどうか。
この頸椎の一番と骨盤の状態が正しいかどうかということが、その人のすべての体調を推し量るものになります。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ