おはようございます。
「元気がでる今日（12月23日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■自分から心を開きましょう

心を開けばエネルギーの通りがどんどん太く大きくなります。
お仕事の関係でも、家族でも友達でも全ての関係において自分から心を開いて繋がろうという意識を持った時から、何かが変化していきます。
心を開くことに意識を持って、どんどん恐れを捨てて巧妙な言い訳も捨てて、あるがままの自分を受け入れていく練習を始めた時から、毎日楽になり、一生懸命生きるこということが楽しくなります。 からだも軽くなるし、心も軽くなるし、自分を取りまく環境が良いエネルギーに変化していきます。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ