おはようございます。
「元気がでる今日（2月22日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■エネルギー体のブロックを取り外す

エネルギー体のブロックを取り外すために、大自然のエネルギーを取り込める所に
身をおけるといいですが、東京を離れられない事情がある時には、瞑想や
プラーナーヤーマ、ヨーガのトレーニングで意識を集中させて、短時間でもいいから
意識をうんと集中させましょう。

あとは、ホームページにあるさまざまなヒントを心を真っ白にして読み直し、もう一度
書かれた文字と文字の間に秘められた思いとエネルギーというものを吸収しようとしましょう。

自分のエネルギー体にブロックを作らないために、あらゆるものを活用しながら、
自分自身の怒りとかくよくよとか、寝過ぎとか睡眠も毒素ですから。
そういうものも意識して排除して行くと長持ちしますね。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ