おはようございます。
「元気がでる今日（12月22日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■細胞はその言葉を聞いています

自分の出した言葉が自分の体に一番最初に影響を与えているんです。
だから、自分の出した言葉を自分の耳がよく聞いていないといけないです。

頭の中に浮かんだどんなネガティブな事柄でも、それを言葉にのせない限りは、細胞の中で形を作らない。
だから口から言葉を出す時には、頭の中にあるネガティブ８０％の事柄を、そのことから何を学べばポジティプに前向きに力を湧かせることができるんだろうと頭の中でまず考えて、そして非常に前向きになれる言葉を選んで発する。 そうすると、細胞はその言葉を聞いているので、そのように変わって行くんですね。

これは毎日の自分の日常の中でもっともっと意識的に練習するべきだと思っています。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ