おはようございます。
「元気がでる今日（12月18日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■集中力の重要性

集中（力）とは心を一点に集め、一点に、一ヶ所に、ゆれる事なく意識を持ち続ける能力である。
完璧に集中する事が瞑想につながる。

集中した心で仕事をする事によって、更に楽しくなる。
集中力のある人はどんな仕事でも大きな成果をあげる事ができる。
集中できない人、仕事中に他の事を考えている人は、最終的に課題を成し遂げたとしてもミスを犯し、終えるのに必要以上に時間がかかる。 自分の事や、自分の抱えている問題、家族の事を仕事中にあれこれ考えてしまう。
集中していない為、勤勉さに欠け、仕事は適切に仕上がらない。
従って、集中して行う事は霊的な実践面におけるのと同様、日常生活においても不可欠な事である。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ