おはようございます。
「元気がでる今日（12月6日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■もうひとりの自分が育つと見えてくるもの

人間も自然の一部です。
宇宙の呼吸を敏感に感じとって、呼吸のリズムを自動的に変えています。
空の動きや、空中の成分やプラーナの影響にも全身で反応しています。
心と身体はひとつですから、当然感情が様々に変化します。
自分を客観的に観察しているもうひとりの自分が大きくなると、その影響と変化が面白いように観えてきます。
感情が自分自身の心から湧いてきたのか、体のどこかの不調のせいなのか、季節の影響なのか、天体の運行に依るのかが、はっきり分かるようになると、味わい方も楽しみ方も解消方法も見えてきて、自分に対して不安な感じがなくなります。 更に他人を同じ観点から見られるようになれば、思いやりと優しさに深い奥行きが出てくると思います。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ