おはようございます。
「元気がでる今日（4月28日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■自分にも人にも意識の集中をしてみる

意識の集中という事が人生を豊かにしていく大きな鍵です。

例えば、自分の呼吸や、今している作業に集中することによって、作業自体も捗りますし、自分自身の心のトレーニング、気付きを得るということでも進んでいけます。

意識の集中を人に向けて使った時、相手の心や体、エネルギーの状態をキャッチすることができます。

すると、顔は笑っていても、言葉が前向きであっても、エネルギーが弱いとか、体のどこかが痛んでいるとか、感じることができるのです。

パッと見元気そうなので「あの人はOK」と通り過ぎていくということは減り、もっと奥にある、目には見えないエネルギーそのものが物語っているもので判断できるようになっていきます。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ