おはようございます。 「元気がでる今日（5月2日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■からだを鍛える■ 大前提として、からだが元気である、丈夫である、健康であることが必要だから、からだを鍛える。そして美しさ…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月1日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■報恩■ 自分が生まれてから今日までどれほどの恩を受けているのかと考えると、返しても返しても返せないくらいの恩をいただいて…

おはようございます。 「元気がでる今日（4月30日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心の癒し■ 何をどんなふうに考えたら心の中の愛を求めている部分が癒やされるんだろう。 それは人に求めることではないんで…

おはようございます。 「元気がでる今日（4月29日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分に見合った人にしか出会えません■ 他人は自分が思っているよりもっとよく変化をキャッチします。 言葉じゃなくてエネル…

おはようございます。 「元気がでる今日（4月28日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■元気で朗らか■ 私たちはいろんな気づきのなかで毎日の小さな目標を設定して、それができた時に自分にご褒美をあげ達成感シー…

おはようございます。 「元気がでる今日（4月27日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■大地の浄化力■ 東京に住んでいると、時間がもったいないとか、土がそれほどの強い浄化力を持っているという事に実感がないか…

おはようございます。 「元気がでる今日（4月26日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■受けた恩を忘れない■ 自分が生まれてから今日までどれほどの恩を受けているのかと考えると、返しても返しても返せないくらい…

おはようございます。 「元気がでる今日（4月25日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■交感神経と副交感神経のバランス■ 交感神経と副交感神経のアンバランスから病気になります。 からだに筋肉がなくて、怠け者…

おはようございます。 「元気がでる今日（4月24日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ワクワクして挑戦してみる■ 初めて見たポーズをやる時に、体が思うようにならない、言うことを聞かない、痛いな、辛いな、嫌…