心の癒し

おはようございます。
「元気がでる今日(4月30日)のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。

■心の癒し■

何をどんなふうに考えたら心の中の愛を求めている部分が癒やされるんだろう。
それは人に求めることではないんです。
自分自身が気づいてその部分へ自分の愛を注いでいくべきなのです。

一息10秒というのは肉体のレベルで筋肉を作り変えたり、骨を動かしたり、健康を作っていくものですけれど、同時に自分の心を自分の愛で癒して修復して、好きな自分、気持ちの良い自分、元気いっぱいでやる気のある、好きなことを本当に一生懸命ワクワクできる自分を作っていく。

今日も素晴らしい1日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰 紙や まさみ