おはようございます。
「元気がでる今日（11月8日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■バランス■

いろんな段階がありますから、自分が体験したいと思ったらある時期ベジタリアンになってみるのもいいでしょうし、肉を止め、魚を止め、酒を止めっていう事をしてみてもいいと思います。
その中で、本当に自分が調和のとれた心身のバランスと、前向きで健康で元気でいられるというバランスのポイントは何だろうという事を探っていき、人間関係も明るい気持ちの良いものになって、そのその良いもの同士が切磋琢磨し合う。 良い関係の中に自分を置いていけるような事をどんどん探って実験していく事は良い事だと思います。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ