おはようございます。
「元気がでる今日（9月15日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■生きている事はひたすら感謝だと気づく■

「脱皮と進化」は私が大好きな考えで、一般的には歳を重ねる度に、何かを着込んでいくのが人間の変化です。
けれどヨーガに出会った私たちは、一日生きるたびに一枚ずつ脱いでいく。そして脱ぎ終わった時に一段と進化していることが大事ですね。

脱ぎ続けるというのは、生きてきた中で得た経験や怖れや思い込みとか、全てです。

毎日毎日脱ぎ捨てていき、進化を目指していった時に、ある日突然に「感謝でいっぱいだ」と気づくんですね。

生きていることはひたすら感謝なんだと。一見ネガティブな事が起きてもそこから学びを得て進化して、また新たな感謝が生まれるんですね。

そうなると、本当の心の豊かさと安らぎが自分の中に溢れてきます。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ