おはようございます。
「元気がでる今日（5月15日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■細胞との意思疎通で体の好転反応を■

ヨーガによって、今まで意思疎通できなかった細胞に少しずつ血液と酸素が送り込まれていくと、とにかく汚れを外に出そうとします。 汚れが外へ出るとき、熱が出たり、下痢や頭痛になったり、吐いたり、痛みや痒みとして出るなど、いろんな形で出ていきます。
出た分だけ体の中が綺麗になるという、西洋医学とは全く違う考えですね。
それを好転反応と呼びます。

そのとき薬を飲んで抑えると、せっかく出てきたものをまた仕舞い込むことになります。
良い方に転ぶために反応が出ているわけなので、喜んで外へ出します。
さらにヨーガをやって呼吸を入れると、それが薬と注射の代わりになって、もっと早く汚れを外へ押し出すことができます。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ