おはようございます。
「元気がでる今日（5月6日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■反応が出ている時は■

反応が出ている時は、治癒力が高まって毒素を外へ出そうとしていろいろな症状が出ます。
その症状が出始めた時、一時的に体のなかのバランスが崩れますから、さらに治癒力を高めて早く毒素を出し切るために、足湯もとても効果があります。

長風呂はとても体力を消耗するので、症状が出ている時に生命力、治癒力を上げたいと思えば、逆に熱いシャワーを朝起き抜けに浴びて、夜は足湯でからだを芯から緩めて、ゆっくり休む。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ