おはようございます。
「元気がでる今日（4月16日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■できると決めるとできるようになります■

難しいアーサナが入った時、一瞬いろんな反応をしていると思うんです。
大体はネガティブな思いが一瞬パッと浮かぶと思いますけど、そのままの気持ちですれば、大体できないんですね。
でも、いろんなものが浮かんだあとで「できる！」って心の中で言ってみる。「できるようになる！」と決める気持ちがある人は、必ずできるようになっていきます。 その気持ちを決めない人は、」何十年経ってもできないし、何年経っても変わらない体型のままでいるんです。
できる！という決意を1日も何回も心の中で言うというのが、すごく大事な事ですね。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ