おはようございます。 「元気がでる今日（12月5日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■緊張と弛緩のバランスが大事です■ アーサナをシャバアーサナなしで続けたら疲れちゃって、よい集中力で吐けなくなりますね。…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月4日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■内的人生の扉を開ける■ 怠け者には霊的な道は用意されていません。 内的人生の初めの扉はとても思いので開けることすらでき…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月3日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「神様の都合」という目を持つ■ 自分だけの目線になるとどうしても越えられない壁だったり、大嫌いな人だったり、とてもやり…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月2日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■一つをきっちり終わらせる■ 「最後の締めがしっかりできる人はボケない」という加藤先生の「脳の鍛え方」という本の文章にす…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月1日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■本を読みましょう■ そろそろ一年の締めくくりレポートの課題が発表されますけど、その中で今年読んだ本の中で最も感動した本…