おはようございます。
「元気がでる今日（11月18日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■どの瞬間にも意識を覚醒させる■

その瞬間瞬間に意識を覚醒させているという事はイコール、ヨーガという事にも繋がっています。
苦しく頑張らないと生き切る事にはならないという事では全くなくて、どの瞬間も自分の決めた目指す星に向かって喜びながら、楽しみながら、辛い時も歯を食いしばって超えながら、とにかくどんな瞬間も意識があってそれを100%し尽している瞬間の積み重ねが人生であるようにっていう意味なんですね。

究極、毎日毎日が楽しい事、好きな事、辛い事、嫌な事、全部を知りながら味わい尽くして、その瞬間にできる精一杯の事をやって行きなさいねっていう事、それが一番楽な生き方なんですよっていう事です。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ