湿度が高く菌があるところにはカビが生えます。心の中も同じです。心の中にいろんな菌がない人はいません。生きているという事は、菌が絶えず心の中に住んでいるという事です。けれど、カビを生やさないということは誰にでも努力次第でできます。強い心を持って、いつも自分の心の風通しを良くしておくことが大切です。それには鍛錬です。考え方の学びとか、筋力をつけるとか、意識の切り替えとか、事実と感情を切り離すということ。そのことができると、心の風通しが一瞬にして変わります。自分の心の中がどの部屋も風通しがよいかよく点検しましょう。 ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ