年齢とともに、重心は外へ流れて、内側の中心に力がなくなっていきます。エネルギーの流れをとっても、左回りの渦の示すものは拡散であり腐敗、右回りのエネルギーは集中、求心、純化です。現代は、今までに起きないような低気圧とか、左回りの渦のパワーがものすごく強くなっています。「左回りの渦にのまれないために、日拝で太陽の強い強い右回りのエネルギーをいつも体の中に取り込むことがとても重要です」と神道の先生からお手紙をわざわざいただきました。
右回りのエネルギーを大事に思って、体も中へ締めましょう。だから内腿、内くるぶしが大事であり、指も腕も内側にねじりましょう。中心へ力を寄せる基本を常に意識します。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ