悩みのない日々というのは、誰でも可能です。元々悩みがないように生きていきなさいと、神様は作ってくださっていうのですけれど、好んで悩みたがるのが人間の習性です。しかも脳みそを80％ネガティブに作ったというのは、そのネガティ…

正しい立ち方を徹底的に練習して下さい。無意識に立っている姿をパチッと写真に撮られても、正しい立ち方が出来ているようになると相当かっこいいです。立ち方が美しいっていうのは心が自立していることだからなんです。自分の体を自分の…

自分の体がどんな食べ物を一番必要としているのか、読む本、見る絵、聞く音楽はどういうものを身の回りに置くと自分の顔が可愛くなるのか、どういう心の状態だと自分の気持ちがよくて、人からも「元気そうね」って言われるんだろう、いい…

今日は何か新しいこと、新しいものを見つけようという気持ちはいくつになっても大切ですね。死ぬまで自分の中でそういう感性を磨き続ける、集中力を高め続ける、そして識別能力を高め続ける意識っていうのを持ち続けることができれば、本…

整理整頓を徹底的にしなければいけないのは基本中の基本です。要らない物が家にないということです。使う物だけ、しかもその物は本当にあるべき場所にあるということです。これをやるのに脳みそを使いますね。この物は本当にここに置いて…

キルタンの最年少リーダーはS君で、今度小学校1年生になるんですけど、ものすごく上手になっていてとても感動したんです。先月のキルタンが終わった時に、いろいろ練習の方法を親にアドバイスして、その通りに実践をしたらしいんです。…

脳の中で自分が年だと決めた人は「年」になっているけど、生きてきた年数の学びと知恵があれば、どんどん元気で人生が楽しくなります。二十歳の時に、八十歳の体で軟骨が全部白骨化してレントゲンに写っていると言われ、そこから私は一日…

中心線に力を集めるというのは力がいることなので、何もしないで年を重ねた場合、内側の中心にどんどん力がなくなって、骨盤も重心も外へ外へ年齢と共に広がっていくんですね。だから内腿、内くるぶしが大事であり、指や腕も内側にねじっ…