正しい立ち方を徹底的に練習して下さい。無意識に立っている姿をパチッと写真に撮られても、正しい立ち方が出来ているようになると相当かっこいいです。立ち方が美しいっていうのは心が自立していることだからなんです。自分の体を自分の筋肉できちんと支えてその佇まいが美しいということは、心の筋肉も強くて自分がちゃんと自分の暴れる心を調教できることにも繋がっていきます。無意識の時間はどうしても腰が落ちて背中が丸まってダラッとしやすいんですけど、それを徹底的に自分で気づいていく。この正しい立ち方の中で悩みを解決し時間が作り出すことができるようになるともっともっと楽になりますね。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ