願いの叶う祈り方は、叶ったところを映像にすること。細部まできちっとカラーで描けたら、叶います。これは100%叶う祈りの方法です。 よくある間違いは、「実現したらいいなあ」という祈り方です。その中には「叶わないかもしれない…

愛の差し出し方がわからないと感じている人もいるでしょうね、さりげなく一人で始められるお勧めの方法が、祈りです。祈りは愛を伝えるとてもパワフルな方法です。あなたも意識していないだけで、すでに祈りの形で誰かに愛を送っています…

他人事でなく考えるいい練習法があります。どんなときも「自分は大勢の中の一人ではなく、常に相手と一対一」ということを意識してみましょう。 人間は集中力を使いたくない時や、自分の労を惜しむ時に、「one of them」にな…

人間は自分さえも気づかないほど、巧妙な言い訳を考え出すのが上手です。巧妙な言い訳のトリックにはいくつかのタイプがあります。まず、こんなことをしたら相手に申し訳ないとか、気を使っているように見えて、実は相手との関わりを避け…

脳で考えることの80%は元々ネガティブだそうです。だけど、私たちの中にある本物の自分は100％ポジティブです。私は「小さな神様」と言っています。ヨーガでは「真我」ですね、真我は私たちの中の一番深いところにある一粒の小さな…

背筋を鍛えたり足を縛って寝たりすることで、胸がひらきやすくなって呼吸が深くなります。脳にいく血液の量も増えるし、内臓全部がすごく休んで自動的に目が覚めます。十分眠り切った爽やかな目覚め。どこにも無理が無くて十分休養をとっ…

他人事じゃなく生きることの素晴らしさの一つは、あなたを愛のある人にしてくれることです。喜んでいる人がいたら、自分のことのように喜べる。問題を抱える人がいれば、何をお手伝いできるか常に考えられるようになる。「他人事にしない…

背筋を鍛えたり足を縛って寝たりすることで、胸がひらきやすくなって呼吸が深くなります。脳にいく血液の量も増えるし、内臓全部がすごく休んで自動的に目が覚めます。十分眠り切った爽やかな目覚め。どこにも無理が無くて十分休養をとっ…

足を縛って寝るとお尻の筋肉が完全に弛むことができるんです。縛らないで寝ると寝ている間も足を開くので、中殿筋がずっと働き続けて緊張し続けているわけです。縛って寝ると足を開くことができないから、寝ている間ずっとその筋肉が休ん…

ありとあらゆる方法を使って常に自分を最高に近い状態でキープしたいと思っています。その一つとして猫背矯正バンドをしながら足を三か所縛って寝ています。朝起きた時の自分の体の中心の決まり方が違うし、骨盤に流れていく血液の量も違…