人間の体は、心が永遠の若者であり続ける限り、いくら歳を重ねていってもちゃんと言うことを聞いてくれて、本人の意思に従ってよい方向へ動こうとしてくれ続けるんだなあと思います。それには気持ちが大事です。自分の気持ちが毎日毎日を本当に生き切って、輝いて、そして楽しんだりワクワクしたり、時にはいろいろな障害にぶつかって、どうやって乗り越えていこうかという時にさえ、ワクワクできるような日々を生きたいと思うことが、一番最初のステップです。毎日がそういう日々の積み重ねで、どんどん魅力的に、どんどん素敵になっていくんだと思います。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ