シャンティパットは26年前に創立した時からサブタイトルを「もっと素敵に生きるためのヒントを学び取るクラス」としていて、それがシャンティパットを表現したものなんです。その意味は、生き方をよりよく変えるために価値観の入れ替え…

テレビドラマを一時間観る時、60秒のコマーシャルが何回か入ります。その時は意識を自分の体に持って、足の指鳴らしをするとか、合せきで足をパタパタやるとか、片足立ちするとか、空気椅子をするとか、コマーシャルの時間になったら頭…

ヨーガの一息10秒は、自分が元気になるとか、自分と家族の幸せのためとか、そういうレベルではないことを、一日も早く気づけると良いと思います。自分の体をお掃除することにより、日本全体も元気になり、それが地球全体を豊かにしてい…

キルタンはキャッチボールなので、リーダーが球を投げ、その球を参加者がきちっと集中力を持ってしっかり受け止めて、リーダーのグラブにはまるように戻すという作業なんです。その球が不備なく行って返る、それを長続きさせることを神様…

トレーニングをさぼると、汚れと目隠しと強い欲望、または自己保身という欲望により、どうしても神様の言う通りに動けないのが宿命です。いろんな仕掛けといろんな落とし穴を、神様は面白がって人生に置きますけど、どんな時もそれを見破…

エネルギーは全く目に見えませんが、人生の90%を左右しています。ちょっとした誰かの一言が気になるというだけで、エネルギー体は広がりを止めます。誰かのものすごい怒りのエネルギーをまともに受けた時、エネルギー体は壊れます。壊…

四季（春夏秋冬）があるように、人生も季節のような四段階を徐々に螺旋のように登って行くのではないかと思います。冬は、中へ溜め込んでいく、内省する時間。深い気づきを得るために、グーッと中へ入ります。春が来ると、内省で得た気づ…

クラスに6?7年くらい通っていても持病の良くならなかった人が、「ヨーガで治るんだ！」って決心したら、たった2ヶ月で消えていきました。象徴的な出来事ですね。神様が作られた仕組みって凄い、本当に面白いなーって。 人生のすべて…

アーサナは、筋肉を調整することで、顕在意識レベルの考えを矯正し調整することができます。プラーナヤーマや瞑想は、氷山の一角しか見えていない顕在意識の下の潜在意識を掃除します。大きな氷の塊が海の底まで続いているわけで、ここを…

例えばおうちのお掃除で、とりあえず押し入れの中に何でもかんでも入れて、戸をぎゅっと無理やり締めて、部屋の中は掃除機をかけてちゃんとと拭いて「わあきれいになった」と言っても、押入れをすっと開けたら中からいろいろなものがガラ…